Mandalas 2 – Antiestrés

Descripción

Los mándalas funcionan como puntos energéticos de equilibrio que ayudan a transformar el entorno y la mente. Son representaciones simbólicas y espirituales del centro, la unidad y el orden del universo. Entre la variedad de técnicas que existen para relajarnos, colorear mándalas es un efectivo método de meditación activa. Al pintarlos, realizamos un trabajo lúdico-terapéutico que nos permite mejorar la creatividad y la concentración. Beneficios de pintar mándalas: -Desarrolla la creatividad, la expresión, el autoconocimiento y el equilibrio interior. -Despierta los sentidos y educa la paciencia. -Entrena la atención, la observación y la intuición. -Ayuda a la relajación y la calma.